Welcome,
     We are a yoga studio dedicated to working with people. Showing them how to reduce stress, minimize fatigue and maximize performance at the
   workplace and home. Yoga helps to reduce or eliminate headaches, migraines, insomnia, back, knee, shoulder pains, constipation, etc. as well
   as improve your sex life. All Shangrila classes include proper breathing techniques, yoga postures and end with a short relaxation period. You are
   encouraged to participate and through this find your healthy way of living and harmonize your body and mind.
     Shangrila now features Ajith, a Master Teacher from India. Whether your advanced practice needs a shot in the arm or you are a beginner we are
   confident you will benefit from a class with Ajith. You and a friend may try the first class for free! Why wait?

***We will be adding new classes soon.***

May/June Schedule

Time

Sunday

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

Saturday

8 am

9 am

10 am

11 am

12 pm

1 pm

2 pm

3 pm

4 pm

5 pm

6 pm

7 pm

8 pm

9 pm

10 pm

11 pm

12 pm

3:30 - 5pm     Nitya/Ajith:       Regular

6:30 - 8pm          Ajith: Sivananda Open

9:30 - 10:45am      Kelvin: Open

5 - 6:15pm    Simone: Open

6:30-7:45  Ajith:         Beginner

8 - 9:30pm   Ajith:    Inter/Advanced

9:30 - 10:45am            Ajith:     Beginner/Inter

2 - 3:15pm      Tony: Gentle

5 - 6:15pm     Simone: Open

6:30-7:45  Ajith:         Beginner

8 - 9:30pm  Ajith:     Beginner/Inter

7:30 - 8:45am           Tony:   Morning Stretch

2 - 3:15pm     Tony: Gentle

5 - 6:15pm   Simone: Open

6:30-7:45  Ajith:   Beg/Contractor

8 - 9:30pm Ajith:    Beginner/Inter

9:30 - 10:45am     Kelvin: Open

2 - 3:15pm     Tony: Gentle

5 - 6:15pm   Simone: Open

6:30 - 7:45   Ajith: Beginner

8 - 9:30pm  Ajith:    Beginner/Inter

7:30 - 8:45am         Kelvin:  Morning Stretch

12:15 - 1pm    Tony: Open

5:30 - 6:45pm      Shangrila *      Open:  pay     what you can

7 - 8:30pm      Shangrila *    Meditate Plus: pay what you can

                                                                                                                Class Desriptions

  Beginner/Gentle :  Level 1, Recommended for everyone who is new to yoga and is looking to get a basic understanding of the poses and breathing
                                  techniques.
  Beginner/Inter :  Level 2, This would be an appropriate class for those who have taken yoga before and require more details on postures or are
                              looking for more challenging postures.
  Morning Stretch : Suitable for all levels. A great way to start your day : breathing, stretching and relaxing.
  Beg/Contractor :  This class was inspired by all of my contractor friends to help rid all of their aches and pains. All are welcome and Shangrila will
                               supply all the tools needed.
Inter/Advanced :  Previous yoga experience is highly recommended. For those looking for a challenge in their posture and breathing practice.
  Open Yoga :  Appropriate for all levels of practice.
  Meditation Plus :  30 minutes of minor postures, 30 minutes of Pranyama (deep) breathing and 30 minutes of guided relaxation. This class is 
                                very relaxing and suitable for all levels.

  Contact Information

  or phone 519-878-4000.

Pricing Guide                        Drop ins :  75min: $10                     90min: $13   8 Week Sessions :  75min: $75                                      90min: $95   10 Class Pack :  75min: $90                                90min: $110   This package is valid for one year from the date of purchase and may be used for any classes.   Unlimited 30 Day :  $90   Unlimited 6 month :  $475   Unlimited 1 year  :  $875