Morning Yoga :  Suitable for all levels. A great way to start your day : breathing, stretching and relaxing.

Lunch Time Yoga :  Expand your day! Join us for a mid-day 30-minute yoga class (all levels). Three sessions
                                     to choose from: 11:00am– 11:30am, 11:45am – 12:15pm and 12:30pm – 1pm
                                    $7 for any 30 minute session or join us for all 3 for ONLY  $10
                                    Now that’s a delicious Lunch! Bring your own mat, or if not we have one for you!

Beginner/Level 1 :  Recommended for everyone who is new to yoga and is looking to get a basic
                                    understanding of the poses and breathing techniques.

Beginner/Level 2 :  This would be an appropriate class for those who have taken yoga before and
                                    require more details on postures or are looking for more challenging postures.

Inter/Advanced :  Previous yoga experience is highly recommended. For those looking for a challenge in
                                 their posture and breathing practice.

Meditation Plus :  30 minutes of minor postures, 30 minutes of Pranyama (deep) breathing and 30 minutes
                                 of guided relaxation. This class is very relaxing and suitable for all levels.